duyuyoruz Burada önümüze alıştırma tipleri ile alakalı bir takas ortaya çıkıyor. çünkü mütebeddil alıştırma tipleri ile beraber dinlenme tempolarıda değmeseleecektir. Ben yüklülük alıştırmaı kucakin niteliksiz bir sınıflama oluşturdum. Kas liflerinin kendilerine saf kasılma ve gevşeme